H\u00e1 algumas d\u00e9cadas, se voc\u00ea dissesse que era poss\u00edvel enviar cartas e documentos que chegariam a qualquer lugar do mundo em minutos ou segundos atrav\u00e9s de um fio, ningu\u00e9m acreditaria em voc\u00ea.<\/p>\n

No entanto, gra\u00e7as ao aparelho de fax, isso aconteceu.<\/p>\n

Hoje essa tecnologia \u00e9 praticamente obsoleta, visto que podemos mandar emails que s\u00e3o transformados em pap\u00e9is por uma impressora.<\/p>\n

A comunica\u00e7\u00e3o \u00e9 mais r\u00e1pida do que nunca, e pode ser feita de diversas formas. Whatsapp? Liga\u00e7\u00e3o? Voc\u00ea \u00e9 livre para escolher a mais conveniente.<\/p>\n

Servi\u00e7os como o Google, por exemplo, mudaram o nosso estilo de vida. Tem uma d\u00favida? Procura pela resposta no Google!<\/p>\n

Se a tecnologia mudou tanto o nosso estilo de vida nos \u00faltimos anos, por que ela n\u00e3o seria capaz de mudar a forma de fazer neg\u00f3cios?<\/p>\n

Para te provar isso, Rodrigo Cardoso, especialista em coaching e um dos maiores palestrantes do Brasil, vai te ensinar agora uma t\u00e9cnica especial que ele usa para aumentar o seu desempenho.<\/p>\n

Autocoaching<\/h3>\n

Para quem n\u00e3o sabe, o coaching tem como objetivo elevar a vida de uma pessoa para outro patamar.<\/p>\n

O autocoaching, ent\u00e3o, \u00e9 baseado na ideia que voc\u00ea far\u00e1 o seu pr\u00f3prio treinamento para alcan\u00e7ar outro n\u00edvel.<\/p>\n

Mas por que voc\u00ea deve usar o autocoaching?<\/strong><\/p>\n

Simples. Trabalhar com metas e passos \u00e9 mais f\u00e1cil do que seguir a nossa vontade, que pode mudar de acordo com a situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Emagrecer seguindo uma dieta, por exemplo, \u00e9 algo mais f\u00e1cil do que simplesmente conhecer o valor cal\u00f3rico dos alimentos e decidir na hora que voc\u00ea pode comer ou n\u00e3o.<\/p>\n

O autocoaching, utilizado pelo pr\u00f3prio Rodrigo Cardoso, \u00e9 dividido em 4 passos.<\/p>\n

1- Tome uma decis\u00e3o<\/h3>\n

Qual \u00e9 a atitude, comportamento, meta, objetivo ou tarefa que voc\u00ea quer alcan\u00e7ar\/realizar? Para realizar qualquer tipo de coaching, inclusive o autocoaching, voc\u00ea precisa de um motivo. Descubra o que \u00e9.<\/p>\n

Veja alguns exemplos:<\/p>\n

Est\u00e1 com uns quilos a mais e quer emagrecer? Precisa aprender uma nova l\u00edngua?<\/p>\n

Seguindo os exemplos os motivos seriam: preciso emagrecer 10 kg para ficar no peso ideal \/ preciso aprender ingl\u00eas para ser promovido em meu emprego.<\/p>\n

2- O que voc\u00ea precisa fazer para come\u00e7ar a correr atr\u00e1s da solu\u00e7\u00e3o?<\/h3>\n

Qual \u00e9 a primeira tarefa que voc\u00ea precisa cumprir para alcan\u00e7ar o seu objetivo? No caso do emagrecimento poderia ser ir ao nutricionista para seguir uma dieta.<\/p>\n

No caso do ingl\u00eas, procurar uma institui\u00e7\u00e3o de ensino e efetuar a sua matr\u00edcula seria a resposta.<\/p>\n

3- Ter um plano B<\/h3>\n

Nesta etapa voc\u00ea tem duas tarefas:<\/p>\n

1- Descobrir o que poderia lhe impedir<\/strong>
\n 2- Ter uma solu\u00e7\u00e3o para isso<\/strong><\/p>\n

Vamos utilizar um exemplo real.<\/p>\n

Rodrigo precisava perder peso e estava seguindo uma dieta, mas manter uma boa alimenta\u00e7\u00e3o com a sua agenda cheia de viagens era algo bem complicado, j\u00e1 que os hor\u00e1rios de voo e de palestras atrapalhavam bastante.<\/p>\n

Ele j\u00e1 sabia que isso poderia acontecer e pensou em uma alternativa para perder peso. Neste caso a solu\u00e7\u00e3o foi f\u00e1cil: praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos.<\/p>\n

Se ele estava no avi\u00e3o e n\u00e3o p\u00f4de seguir a dieta por conta disso, tirar um momento do dia para correr iria compensar o almo\u00e7o fora da dieta.<\/p>\n

Se voc\u00ea est\u00e1 estudando um idioma e por algum motivo n\u00e3o poder\u00e1 comparecer \u00e0 aula, que tal utilizar \u00e1udios did\u00e1ticos enquanto est\u00e1 no tr\u00e2nsito?<\/p>\n

Estipule uma linha de chegada para o seu objetivo<\/h3>\n

Passar em um teste de profici\u00eancia, por exemplo, seria o objetivo de algu\u00e9m que quer aprender um idioma.<\/p>\n

Chegar ao peso ideal, estipulado pelo profissional de sa\u00fade, seria a linha de chegada de algu\u00e9m que quer emagrecer.<\/p>\n

\u00c9 preciso que a sua linha de chegada tenha um nome, uma especifica\u00e7\u00e3o. Dessa forma \u00e9 mais f\u00e1cil saber o qu\u00e3o perto dela voc\u00ea est\u00e1.<\/p>\n

Conclus\u00e3o<\/h3>\n

Voc\u00ea acabou de aprender, pela internet, algo que h\u00e1 alguns anos muitas pessoas precisavam sair de suas casas e ir at\u00e9 um evento para aprender.<\/p>\n

Como vimos no texto sobre palestras online<\/strong><\/a>, informa\u00e7\u00e3o vale ouro, e isso significa que com a internet uma nova oportunidade de mercado surgiu.<\/p>\n

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H\u00e1 algumas d\u00e9cadas, se voc\u00ea dissesse que era poss\u00edvel enviar cartas e documentos que chegariam a qualquer lugar do mundo em minutos ou segundos atrav\u00e9s de um fio, ningu\u00e9m acreditaria em voc\u00ea. No entanto, gra\u00e7as ao aparelho de fax, isso aconteceu. Hoje essa tecnologia \u00e9 praticamente obsoleta, visto que podemos mandar emails que s\u00e3o transformados em pap\u00e9is por uma impressora. A comunica\u00e7\u00e3o \u00e9 mais r\u00e1pida do que nunca, e pode ser feita de diversas formas. Whatsapp? Liga\u00e7\u00e3o? Voc\u00ea \u00e9 livre para escolher a mais conveniente. Continue lendo<\/span>\u2192<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4479,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"yoast_head":"\n